来源：张珊珊
贵州乐利来直销很少人会想到在早餐中透过中药膳来滋补身体，其实，建议你不妨利用假日的早上来调理体质，是相当不错的选择。
不过药膳早餐要视体质不同调整哟！以下2种粥品，以多选择温热性食物或加上具有补气养血的药材、食材，特别介绍给“虚性体质”的你。但“虚性体质”又可分为气虚、血虚、阳虚、阴虚4种，
先分辨出自己属于哪1种，才能选对适合你的食补方式哟！
一、气虚体质的特征：疲倦乏力，气短懒言，容易出汗或感冒，头昏没有精神，脉象细弱无力。调养可选用补气药物如：黄耆、西洋参、茯苓、党参等。
适合气虚体质的早餐粥品1：参苓粥
材料：人参1钱半或党参4钱、茯苓3钱、生姜1钱、粳米2两(2人份)
做法：人参或党参、茯苓以5碗水煎取药汁2碗(重复2次)，将药汁与粳米生姜同煮。
作用：健脾补气为主，宜于体弱易倦乏力及食欲差者。
注意：高血压的人不宜用人参。
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